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Rilassarsi con lo yoga

Lo stress di tutti i giorni e la vita frenetica possono causare tensioni muscolari, ma di testa, stanchezza e disturbi del sonno.

Con l'aiuto della routine di rilassamento yoga, illustrata in questo video, bastano 15 minuti per prenderci cura del nostro corpo e ritrovare armonia della mente e tranquillità dello spirito.

8 Mar 2020